なぜ当院は「背骨と頭」にこだわるのか？不眠を根本解決する自律神経調整の秘密

こんにちは。

鍼灸整体院Good Fortuneです。

12月も後半に入り、仕事納めに向けて忙しさがピークに達している方も多いのではないでしょうか。「疲れているはずなのに、布団に入ると目が冴えてしまう」……そんなお悩みで来院される方が増えています。

実は、不眠を解消するために最も重要なのは、目に見えない「自律神経の通り道」を整えることです。当院が施術において、なぜ徹底的に「背骨」と「頭」にこだわるのか、その理由をお話しします。

1. 背骨は「自律神経のハイウェイ」

自律神経（交感神経・副交感神経）の多くは、背骨のすぐ脇を通って全身へと伸びています。

特にデスクワークなどで背中（胸椎）が丸まって固まっていると、自律神経の通り道が物理的に圧迫されてしまいます。すると、脳が「休め」という指令を出しても全身にうまく伝わらず、体が常に「戦闘モード（交感神経優位）」のまま固定されてしまうのです。

当院では、手技によって背骨一つひとつの柔軟性を取り戻し、自律神経の通り道を広げることで、スムーズにリラックスモードへ切り替われる体を作ります。

もう一つ、不眠解消に欠かせないのが「頭（頭蓋骨）」と「首の付け根」のケアです。

不眠に悩む方の多くは、頭を支える首の深層筋肉がガチガチに緊張しています。この場所は脳に近い重要なポイントであり、ここを緩めることで脳への血流が改善し、脳の興奮を鎮める効果があります。

当院では、鍼（はり）や手技を組み合わせ、指先では届かない深部の筋肉にアプローチします。施術中に「いつの間にか寝てしまった」という方が多いのは、この「睡眠のスイッチ」が正しく押され、脳が深いリラックス状態に入るからです。

一般的なリラクゼーションマッサージとの大きな違いは、「神経に直接働きかけるかどうか」です。

この両方を組み合わせることで、頑固な不眠に対しても「その場限りではない」根本的な改善を目指すことができるのです。

「眠れないのは忙しいから仕方ない」と諦めていませんか？質の良い睡眠が取れないままだと、仕事の効率が落ちるだけでなく、翌年にまで疲れを持ち越してしまいます。

当院の「自律神経調整」で、背骨と頭の緊張をリセットし、今年のうちに「ぐっすり眠れる体」を取り戻しましょう。

来週は、12月のまとめとして、今年一年の疲れをリセットし健やかな新年を迎えるための「最終メンテナンス」についてお伝えします。